El diplomado tiene dos componentes principales, el primero es el de Entrenamiento Personal busca formar profesionales en el área fitness, con conocimientos para planificar y dictar clases de distintos niveles e intensidades, tanto individuales como a grupos reducidos, en gimnasios o espacios fuera de él. El segundo componente es de Nutrición Deportiva, buscar analizar y formar en estrategias de trabajo basadas en el conocimiento práctico de las nuevas corrientes en nutrición dándolas a conocer bajo una adquisición de habilidades teóricas y prácticas.
OBJETIVO
Promover estrategias de trabajo basadas en el conocimiento práctico de las nuevas corrientes en nutrición dándolas a conocer bajo una adquisición de habilidades y destrezas técnicas, mediante un sistema audiovisual potente, y posibilidad de desarrollo a través de talleres online de simulación y/o formación específica.
¿POR QUÉ ESTUDIAR ESTE PROGRAMA?
Vivimos el auge del fitness y el bienestar personal. Las redes sociales están abarrotadas con datos sobre nutrición, antiaging, nuevos entrenamientos y suplementación. Hay gente con mucho carisma y dominio de algunos temas, pero ¿hay un líder con fundamentos e información confiable en todas las áreas? Con este diplomado nutrición y fitness, ese líder puedes ser tú.
Objetivos del diplomado
- Incrementar y actualizar los conocimientos sobre el papel de la nutrición en el estado físico, el bienestar, la composición corporal y el envejecimiento.
- Incorporar a la práctica profesional conocimientos con validez científica para reconocer los factores perjudiciales que producen un envejecimiento prematuro y los alimentos funcionales que favorecen la salud.
MÓDULOS
Introducción a la nutrición
- El comportamiento alimentario
- Grupos de alimentos
- Introducción a la nutrición
- Nutrimentos
- Orientación alimentaria
- Coaching en Salud
Superfoods
- ¿qué son los súper alimentos, ¿cómo y cuándo usarlos?
- Hidratación y Rehidratación: El ciclo del agua corporal define y recompone el rendimiento deportivo.
- Requerimientos Nutricionales: conteo y calorimetría de Carbohidratos, proteínas y grasas, incluyendo la importancia de las vitaminas y minerales.
- Métodos para lograr la quema de grasa: Aplicaciones prácticas y versátiles al momento de la definición o tonificación corporal y mantenimiento muscular.
Dietoterapia y Fitness
- Ayudas orgánicas y composición corporal Balance energético en la dieta.
- Modificaciones de nutrimentos, rendimiento y composición corporal.
- Nuevas tendencias en nutrición y deporte I.
- Nuevas tendencias en nutrición y deporte II.
Metabolismo y Envejecimiento
- Alimentación pro-aging.
- Envejecimiento físico.
- Envejecimiento mental.
- Metabolismo.
- Microambiente hormonal.
- Fundamentos de antiaging.
Planificaciones para el usuario
- Aplicaciones para volumen: ¿cómo aumentar natural y complementaria el volumen corporal con desarrollo muscular.
- Planificación nutricional: Desarrollo completo de la plantilla Nutricional y entrega para el paciente.
- Suplementación Deportiva: Uso de los complementos en polvo como la proteína, creatina, y pre entreno comunes.
- Creación de la plantilla de alimentos semanales para los resultados específicos que desea el usuario.
Talleres finales elaborados por estudiantes en clase
- Taller de bebidas deportivas: Explicación dinámica en vivo de qué son, cómo prepararlas y cómo usarlas adecuadamente de forma casera, versátil y rápido.
- Taller de recetas saludables: Recetas hechas con alimentos comunes y flexibles donde se dará una dinámica para completar el Diplomado y versatilidad de platillos.